手腕扭伤后可以通过加强休息、局部冷热敷、药物治疗等方式进行治疗，具体情况见于以下分析：
1、加强休息：急性期腕关节不宜继续活动，需要局部制动休息，减少腕部负重，保护腕关节，缓解期循序渐进进行功能锻炼；
2、局部冷热敷：48小时内可以在局部进行间断冷敷，有助于消肿。72小时后可以进行局部热敷、适当抬高患肢，有助于促进局部血液循环，促进肿胀消除；
3、药物治疗：如果患者疼痛较严重，可以在医生的指导下，服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，也可以局部涂抹双氯芬酸凝胶，有助于缓解症状。
对于保守治疗后症状无法缓解，或经影像学明确存在韧带断裂的患者，可以前往医院进行手术治疗。日常生活中要保持营养均衡，促进身体恢复，多吃新鲜水果、蔬菜，适当多补充富含维生素、蛋白质的食物。